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110年11-12月運動課程表~把握今年最後2個月,勇敢踏出舒適圈!

▌臺北市大同運動中心\110年11-12月運動課程表/

時間很快的走到今年的尾聲
你年初許的願望也因疫情被打亂了嗎?
讓我們陪你一同規劃這2個月🙂
給自己一個 新的機會、新的目標
在回顧2021年時
能感謝當初勇敢邁出第一步的自己💗

▌110年11-12月運動單堂體驗課表

|請參閱體驗課程表或於營業時間來電 📞(02)2592-0055查詢課程
|最遲請於課程前15分鐘至本中心一樓櫃台購買單堂體驗券(體驗券限於所購買之課程使用)
|請於上課前將購買明細繳交給老師
|全程配戴口罩+帶水帶毛巾+有彈性方便運動的服裝
💃🏻🤸‍♂️🏃‍♂️🏋️‍♀️🚴‍♂️🧘‍♀
|有氧、瑜珈、舞蹈、兒童系列→55分鐘$250/85分鐘$350
|飛輪系列→50分鐘$250
|懸吊系列(TRX)→50分鐘$400
|懸吊系列(空瑜)→50分鐘$450


👑球館課程 :
擁有高滿意度、小朋友的最愛
直排輪、曲棍球、花式溜冰、羽球課程、籃球
小孩快樂成長首選,現正優惠中,GoGoGo!

👑體適能健身 :
「選擇對的教練,讓你的訓練更有效率。」
最TOP專業健身教練幫助您制定一系列客製化的訓練菜單,讓你重拾自信、達成理想目標!

👑運動恢復室 :
針對個人需求、身體狀況,客製專屬課程,並給予姿勢矯正、動作誘發等訓練建議,與生活需求做結合,給您最舒適且高品質的享受!👑空中瑜珈課程 :比起一般瑜珈更能鍛鍊到核心肌群,利用懸掛在半空中的彈性絹布支撐身體,借助地心引力的作用,能達到深層伸展的效果。-

👑全新假日密集班:
透過各項專項訓練 壺鈴、拳擊、重訓,增加肌力、肌耐力、心肺、爆發力、協調與敏捷,並在訓練的過程中增加人與人的默契和自信心 ! 也歡迎親朋好友一起報名!-

👑泰拳塑身團體班 :健身泰拳結合拳擊以及有氧概念,適合想塑造線條的初學者參加,同時也兼具防身功能。課程大致包括泰式靶訓練、心肺體能操練、徒手肌力訓練、課程中學員將兩兩一組跟著音樂節拍讓運動過程中更好玩也達到訓練效果。-

👑舞動陽光游泳學苑 :
由舞動陽光創立的專業游泳教學品牌,系統性教學、完整的分級制度、最安全游泳池、最新的過濾系統,給您安全無虞的學習環境、輕鬆快樂的學習游泳喔!-

👑嬰兒親子游泳課程
嬰幼兒親水教育是父母給予孩子最棒的禮物,對於腦部、四肢發展,以及孩子的身心靈都有極大的幫助。以滿滿的愛與孩子建立安全感,更能幫助孩子建立自信心!快來一起暢遊水中的世界吧!-

🚩洽詢專線: (02) 2592-0055
🚩中心地址:臺北市大同區大龍街51號
🚩大同官網:https://dtsc-wdyg.com.tw/
🚩加入LINE好友最新消息不錯過:https://lin.ee/hnwQ06y

大同110年06期(11、12月)期課DM(PDF檔,另開新視窗)